La iniciativa busca promover la salud mental, el autocuidado y la regulación emocional de los jóvenes a través de experiencias prácticas y espacios de pausa.
Por J. Chávez
La Universidad de Oriente desarrollará la jornada Mindfull Estudiantil, una iniciativa orientada a promover el bienestar emocional, la salud mental y el autocuidado entre los jóvenes, en un contexto donde el estrés y la presión cotidiana afectan el rendimiento y la estabilidad personal.
La actividad busca ofrecer a los participantes un espacio de pausa y reconexión, mediante experiencias guiadas que permiten liberar tensiones, regular emociones y fortalecer la concentración, aspectos clave no solo en el ámbito educativo, sino también en la vida diaria.
Durante la jornada, los asistentes podrán participar en estaciones interactivas como “Suelta el estrés”, “Lo que pesa, lo dejo aquí”, “Ríe y regula”, “Abrazo que calma” y actividades sensoriales con texturas diseñadas para generar tranquilidad y equilibrio emocional.
El Mindfull Estudiantil se desarrollará de 8:00 de la mañana a 12:00 del mediodía en distintas sedes de la institución. El 2 de marzo la jornada tendrá lugar en la Sede Central; los días 3 y 4 de marzo en Ciudad Universitaria; y el 5 de marzo en el campus de Agronomía y Veterinaria.
Con este tipo de iniciativas, la Universidad de Oriente apuesta por una formación integral que reconoce la importancia del bienestar emocional como base para el desarrollo personal, la toma de decisiones y la construcción de una vida más saludable, tanto dentro como fuera del aula.
