La Universidad de Oriente (UNIVO) lanzó su nueva campaña MINDFULL UNIVO, una iniciativa que busca promover el bienestar integral de los estudiantes a través de la práctica de la atención plena (mindfulness) y el amor propio.
Por M. Del Cid
Bajo el lema «Abraza tus imperfecciones», la campaña tiene como objetivo fomentar una cultura de salud mental, autocuidado y aceptación entre los jóvenes universitarios.
En un mundo donde las presiones académicas y personales son comunes, la campaña MINDFULL UNIVO nace con la intención de dar visibilidad a la importancia de mantener un equilibrio emocional y mental durante la vida universitaria. La iniciativa se enfoca en brindar herramientas para que los estudiantes puedan gestionar el estrés, mejorar su autoestima y aprender a vivir el momento presente con conciencia y serenidad.
El eje central de la campaña es el amor propio y la aceptación de las imperfecciones que todos poseen. La campaña MINDFULL UNIVO no se limitará a la concientización, sino que se llevará a cabo con actividades prácticas y talleres diseñados para que los estudiantes puedan incorporar el mindfulness en su vida diaria.
Ofrecerán sesiones de meditación guiada, charlas sobre manejo de la ansiedad, estrategias para mejorar la concentración y el enfoque, además de talleres dedicados al autocuidado y la gestión de emociones.
