Ciudad Universitaria vivió su “Momento Reset” para fortalecer el bienestar emocional estudiantil
La actividad reunió a decenas de jóvenes en un entorno diseñado para desconectarse del estrés académico y reconectar con su equilibrio personal.
Por M. Del Cid
La Ciudad Universitaria de la Universidad de Oriente (UNIVO) se convirtió en un espacio de conexión, calma y aprendizaje emocional con la realización del “Momento Reset ”, una jornada dedicada al bienestar integral de sus estudiantes.
Durante el evento, los participantes recorrieron estaciones interactivas como “Lo que pesa, lo dejo aquí”, donde pudieron expresar y liberar cargas emocionales; “Abrazo que Calma”, un espacio orientado a reforzar la importancia del acompañamiento y la empatía; y “Texturas que Tranquilizan”, enfocada en la estimulación sensorial como herramienta de regulación emocional. Cada dinámica fue pensada para brindar recursos prácticos aplicables a la vida universitaria.
Las actividades permitieron a los estudiantes identificar fuentes de presión académica y aprender estrategias sencillas para gestionarlas de manera saludable. A través de ejercicios guiados y experiencias participativas, se promovió la reflexión, la escucha activa y el autocuidado como pilares fundamentales para el rendimiento académico.
Autoridades universitarias destacaron que este tipo de iniciativas forman parte del compromiso institucional con una educación que trasciende lo académico. El “Momento Reset” reafirma la importancia de generar espacios seguros donde los jóvenes puedan expresar sus emociones y fortalecer habilidades para la vida.
En la UNIVO, la formación integral es una prioridad. Con acciones como esta, la universidad demuestra que cuidar la mente es tan importante como formar profesionales competentes, acompañando a sus estudiantes en cada etapa de su proceso universitario.
