Ante el aumento de caminatas y peregrinaciones durante la Semana Santa, la Cruz Roja Salvadoreña ha lanzado una guía práctica con recomendaciones esenciales para preparar una mochila adecuada y garantizar el bienestar de los participantes.
Por M. Del Cid
Toda persona que participe en caminatas prolongadas debe llevar en su mochila: botella con agua, sombrilla o capa para el sol, cambio de calcetines, bloqueador solar, linterna, medicamentos recetados, comida ligera, papel higiénico, barras nutritivas y documentos personales.
Además, hace un llamado a tomar en cuenta medidas preventivas como usar sombrero o gorra para evitar insolación, vestir ropa ligera que proteja la piel, no arrojar basura durante el recorrido, y usar calzado cómodo y adecuado.
Si presenta fatiga muscular o cansancio excesivo, detenerse y pedir ayuda a los socorristas llamando al 2222-5155 y realizar descansos breves para evitar calambres o enfriamientos. Esto con la finalidad de que turistas nacionales y extranjeros puedan disfrutar en un ambiente cálido, seguro y disfruten con sus amigos o familia de las vacaciones 2025.
